Hola estará bien mi dieta? y si es buena para bajar de peso?

sobals24 · 03/07/08, 21:12 hs

Por ahi estoy haciendo dieta, quisiera que me aconsejaran sobre si lo estoy haciendo bien,
mi dieta consiste

antes del desayuno:
1 rebanada de pan integral
1 rebana de queso panela (aprox 100 grs.)

desayuno:
150 grs. cereal fitness
medio vasoleche deslactosalada ligth

almuerzo:
300 0 400 grs. de pechuga a la plancha sin gorduritas
100 grs. lechuga con limon
100 grs- zanahoria cocida

cena:
150 grs. cereal fitness
medio vasoleche deslactosalada ligth

Tambien hago ejercicio por las tardes a eso de las 7 u 8 de la noche caminando y corriendo

por sus comentarios

gracias

Marcelo · 03/07/08, 21:21 hs

lo mejor es preguntar a un nutricionista que es un profesional estas cosas y principalmente para que es la dieta

saludos

sobals24 · 03/07/08, 21:24 hs

gracias por tu respuesta chico

Nemesis · 04/07/08, 01:17 hs

te faltan carnes rojas, hojas verdes. Además, ninguna carne hace que engordes si no la acompañas con carbohidratos, ej: comes jamon crudo con pan casero recien horneado: engordas seguro; comes el jamon crudo sin el pan: no pasa nada!